Здравствуйте, в отношении страховых взносов сроки оплаты по кварталам не установлены, главное, заплатить их до конца текущего года. Что касается авансовых платежей, то при опоздании с уплатой за каждый день просрочки начисляется пеня в размере 1/300 ставки рефинансирования ЦБ РФ. Штраф налагается только при нарушении срока уплаты самого налога, т.е. если вы не оплатите остаток налога до 30 апреля следующего года.

Если по итогу года окажется, что сумма уплаченных страховых взносов превысила уплаченные налоговые платежи, то после сдачи годовой декларации надо обратиться в ИФНС с заявлением о зачете или возврате переплаты. Подробнее про авансовые платежи можно узнать здесь https://www.regberry.ru/nalogooblozhenie/avansovye-platezhi-po-usn