Приостановление уплаты страховых взносов имеет уведомительный характер, т.е. о том, что предприниматель не будет временно их выплачивать, надо сообщать заранее. Фактически, в вашем случае возникла переплата взносов, однако, учитывая, что вы не обращались в ПФР заранее, существует риск отказа в возврате этой суммы по формальным основаниям.

В любом случае, попытаться вернуть эти деньги можно, обратитесь по этому вопросу в свое отделение Пенсионного фонда.