Здравствуйте, вам все верно сказали - если вы не успели заплатить страховые взносы, то надо заплатить авансовый платеж по итогам 1 квартала. При небольших доходах на УСН Доходы действительно может сложиться ситуация, что налог, с учетом уплаченных страховых взносов и авансовых платежей, может оказаться равен нулю или с отрицательным значением. Конкретная сумма будет понятна только при сдаче годовой декларации.
При наличии реальной переплаты по итогам года надо подать заявление о возврате или зачете этой суммы. Формы заявлений устанавливает ФНС https://www.regberry.ru/news/utverzhdeny-novye-formy-zayavleniy-po-vozvr...